现在社会关注女性保健的问题较余，分析女性保健的专家与医院比比皆是，一时间，女性保健沦为了大家重视的焦点，不过男性朋友的保健保健，与女性一样关键，只不过大家也绝不甚认识，男性保健的关注，亦应当引发大家的注意，上面就教大家三步构建男性的保健保健。

通常而言，男性于儿少期作为稚阳稚阴之体，肾气绝不鼎盛，天癸不充，假如先天禀赋缺乏或是后天失养，或是久病耗伤，越来越不易发生肾气天癸的亏虚，因而造成栖息 胚胎慢、生殖器官发育不良或是胚胎缓慢。若是滥服药物或是某些疾病的影响因而致天癸与肾气非稳定的急速充盛，亦亦也许导致性胚胎害羞。所以，对于男性少儿期，不仅绝不能祸用滋补药，亦绝不能用过在苦寒攻伐之品。

男性到了青壮时期，肾气盛，天癸充，机体的生长发育趋于稳定。这一时期的体质特点是形体完备，筋骨坚劲，精力丰沛，体力兴盛，性和生殖功能处在最为兴旺时期。但是此期男性每余由于婚姻、家庭、事业等诸多方面的因素无法尽如人意因而致肝气郁滞，或是纵欲因而受损肝肾。故多不易爆发肝肾病变，导致性功能和生殖功能障碍及某些生殖器官的疾病。依据这一时期的体质特点，于保健养生之上，不仅要达观温柔，知足常乐，亦绝不能这么劳伤身，恣情纵欲，应该防止各种理化因素的不良影响和损伤。于疾病治疗方面，以此烹调肝肾居多，补泻得宜。

到了中老年期，肾气渐衰，天癸渐竭，身体改由壮盛渐渐迈向凋亡，生殖功能和性功能亦渐渐衰落。如绝不留意调摄，亦不易未曾旧先衰诸病茂盛，如性功障碍及某些生殖器官疾病如后列腺肥小、睾丸衰退等。所以，男性转入中年之后，越来越应留意调养，要实现房事适当，饮食恰当，劳逸有节，情志舒调，著重保障阳气，并且依据具体情况服用一些药性平静的补益药物与食物。于疗法之上，以此补肾居多，但是绝不应呆补蛮补、宜疏调因而绝不滋腻。

男性保健保健这要分成少儿时期、青壮年时期与中老年时期，这三个时期肾与天癸均有有所不同的变现，男性于儿少期作为稚阳稚阴之体，肾气绝不鼎盛，天癸绝不充；男性到了青壮时期，肾气盛，天癸充；到了中老年期，肾气渐衰，天癸渐竭，每个阶段需展开合适的补充，这样才华确保保健。